肩が硬すぎて、左腕まで痛い状態です。


肩こりは、小さい頃からで、多分、肩が凝ってないことは、ほぼなく、慢性的です。肩が張っていて、ガチガチです。肩は回すと音がゴリゴリとなり、首から下がセメントで固められているよな感じです。姿勢をよくしようと心がけていますが、背が高いせいもあり、猫背気味になってしまいます。左利きで、箸、ハサミは右でできますが、日常の生活が、右利き用になっているため、基本的に左利きで動作を行う私は不便なことが多いです。そのせいか、最近では左腕まで痛い状態です。物を無意識に取ろうとして、痛いと声にでてしまいます。寝ているときも、上を向いて寝たほうがいようですが、肩が痛いので、その上、左を向いて寝ると痛いので、右を向いて寝ないといけません。起きる時も、そっと体を動かして起きあがります。娘にこの間、肩もみをしてもらいましたが、肩が石を触ってるみたいと言われて、頑張ってしてくれてましたが、かなり慢性的なようです。肩こりを治す方法を模索中です。

 

肩凝りや腰痛などはマットレスを見直すことで改善が見込めると言われていますよね。
ただ、高い買い物になりますので、返品保証などがないと手が出しづらいというのが本音だと思います。
雲のやすらぎは返品保証がないというのは本当なのでしょうか。

 

また、人気のマットレスと言えばモットンが挙げられます。
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整骨院針治療まだ解決していない。


サロンパス、温シップを貼ったりします。ウオーキングを毎日して、身体全体を動かすようにしています。ヨガもいいそうなので、wiiにするのがあるので、太陽礼拝、牛の顔のポーズ、ワシのポーズ、後ろ合掌のポーズ、ダウンドッグのポーズ、肩立ちのポーズがいいらしいのでやっています。44度の熱めのお風呂に肩まで浸かり、よく温ためます。入浴剤も、炭酸入りのを使ったり、塩を入れたり、大根のはを干して、それを、ガーゼの袋に入れて、入浴剤替わりにいれます。姿勢をよくするために、姿勢矯正ベルトをつけて一日を過ごすようにしています。外に出るときは、姿勢をよくするためにヒールの高い靴を履き、背筋を伸ばして歩けるようにしています。パソコンを使うときは、うつむくかんじで、パソコンからの距離を考えてうつようにしています。できることは、すべてしています。まな板を使うときは、台をおいて、背を伸ばして作業をできることを心がけています

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